U sportskom centru u Lapljem selu prethodne nedelje otvorena je, kako je među meštanima poznata, „ženska teretana“ odnosno kako je zvanični naziv mini Fitness & Gym studio, koji u samo nedelju dana već broji 40 vežbačica.
Odeljenje za omladinu i sport Opštine Gračanica u saradnji sa misijom OEBS na Kosovu prepoznali su, kako navode, potrebu žena u ovoj opštini za ovakvim vidom rekreacije te prošlog utorka ovaj studio počeo je i zvanično sa radom.
“U našoj opštini su zastupljeni skoro pa svi sportovi, međutim u njima se pronalaze većinom muškarci, pa sam hteo da uradim nešto drugačije, da otvorimo nešto gde ćemo uvažiti naše majke, supruge, sestre, komšinice, jer zaista mislim da one to zaslužuju, tako je i potekla ideja”, navodi direktor ovog odeljenja Dušan Cvejić.
Kako dalje ističe u pisanoj izjavi za Ženski info, ovaj Fitnes studio mogu koristiti isključivo žene starosne dobi od 18 godina.
Trenutno su ženama koje su zaintersovane za ovaj vid rekreacije na raspolaganju stručni treneri, tačnije trenerica Jovana i treneri Marko, Nikola i Miljan.
“Nadam se da ću već u narednom mesecu dovesti profesionalnu trenericu iz Beograda, i da radi treninge sa našim članicama a takođe da odradi obuku sa našim trenerima, da nam preporuči programe rada, planove ishrane itd… zaista ćemo se potruditi da to bude na visokom nivou, smem i da garantujem”, navodi Cvejić za Ženski info.
Mesec April je promo period, te članice Fitnes centra ne plaćaju nikakvu naknadu, ipak od sledećeg meseca cena korišćenja usluga Fitnes studija biće 10 evra. Radno vreme je od 10 do 22 sata, sem nedeljom.
Za naš sajt Cvejić objašnjava da će biti zastupljeni i sledeći program:
Grupni kao što su Freestyle Power, vid aerobnog vežbanja, trening visokog inteziteta koji pored sagorevanja masti utiče i na oblikovanje mišića.
Tu je i Cross Hiit workout – trening se sastoji od kratkih ali jakih intervala fizičke aktivnosti koji su praćeni adekvatnim odmorom između. Ovaj program povećava sposobnost celog tela jer sadrži razne oblike kretanja kao i razne kombinacije vežbi sa sopstvenom težinom i vežbe sa rekvizitima.
Cardio kick-box- visoko intezivan trening inspirisan borilačkim veštinama. Kombinuje elemente boksa, aerobika i borilačkih veština bez fizičkog kontakta sa vežbama snage.
Tu su i individualni i poluindividualni program, kako objašnjava Cvejić, u kojima će se pojedinačno raditi sa članicama kluba.
ŽENSKI INFO 